关注心理健康 呵护心灵成长——我校开展2024年秋季学期心理健康专题讲座活动
来源：学生科阅读：0发布时间：2025-01-21
积极心态就像一抹阳光，它能驱散生活中的阴霾，让我们看到希望与未来。为促进我校学生身心健康发展，提高学生的情绪管理能力，培养学生积极健康的心理品质，12月18日下午，我校在四个专业部分别开展了学生心理健康的专题讲座。此次讲座主讲人为学校心理健康实践中心的四位专职心理教师吴浪榕、姚婷、龙晶晶、程千瑞。
活动伊始，各位老师用“你抓我逃”的热身游戏吸引学生注意力，让学生意识到情绪时刻伴随着我们。然后通过设问以及播放视频的方式，让学生了解情绪的来源以及种类，使学生们对情绪有一个更全面的了解。接着从情绪的四种基本类型——喜、怒、哀、惧出发，呈现情绪类型表情图，引起现场学生积极参与互动，随后，与现场学生讨论情绪是否有好坏之分，进一步探讨每一种情绪背后的心理意义及其在生活中的积极作用。最后，向大家介绍了“情绪管理六步法”和“让自己快乐的二十种方式”，引导学生在日常生活中用科学的方法有意识地管理自己的情绪。
讲座期间，同学们认真倾听，深入思考，表现出极高的兴趣，还积极参与互动环节，举手阐述个人观点，分享情绪调节的方法，现场氛围热烈。
本次讲座助力学生健康成长，使其走出心灵“迷津”，奔向美好未来。今后，我校将继续关注学生的心理健康发展，开展形式多样的活动，广泛普及宣传心理健康知识，为学生的健康成长保驾护航。
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