为积极响应国家提出的“体重管理年”3年行动号召，助力学生树立科学健康理念，倡导健康生活方式。5月28日中午，我校特别邀请黔江区疾控中心李卫医生和黔江中心医院临床营养科主治医师王倩担任主讲，就体重管理和健康生活开展了专题讲座，全校近500余名学生积极参与，现场气氛热烈，取得了良好的教育效果。

首场讲座由黔江区疾控中心李卫医生主讲，主题是《爱自己，从健康体重开始》。李医生从公共卫生的角度，阐述了保持健康体重的重要性。她详细讲解了如何通过BMI指数和腰围测量来评估自身健康状况，并分享了简单易行的体重管理方法。她还特别强调，合理的膳食和适量的运动是预防和治疗肥胖的最佳方式，鼓励同学们要“管住嘴，迈开腿”，做到减糖、减油，注重膳食平衡，并坚持每天进行一小时以上的运动。

第二场讲座由黔江区中心医院临床营养科主治医师    王倩带来，主题为《享“瘦”青春，关注青少年肥胖》。王医生结合丰富的临床经验，深入浅出地讲解了当前青少年肥胖的严峻形势。她指出，近年来我国青少年超重率持续攀升，肥胖不仅影响生长发育，还可能引发多种慢性疾病。王医生特别强调，科学减肥不等于盲目节食，而是要建立合理的饮食结构，保证营养均衡。她建议同学们要养成定时定量进餐的习惯，减少高糖高脂食品的摄入，同时要加强体育锻炼，保证每天至少一小时的运动时间。讲座中，王医生还通过有奖问答的方式巩固讲座的学习成果，这一环节同学们积极主动举手发言，现场气氛热烈。

两场讲座内容丰富，既有专业的医学知识，又贴近学生生活实际。讲座结束后，许多同学表示收获颇丰，不仅认识到了肥胖的危害，更掌握了科学管理体重的方法。有同学表示要改掉吃零食的习惯，还有同学说要减少碳酸饮料的摄入。

通过这两场专业而生动的讲座，不仅提高了同学们的健康意识，更在心中种下了健康生活的种子。今后，学校将继续关注学生的身心健康，定期开展此类健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。